자신감 있고 멋지고 아름다운 다이버가 되기 위해서는 자신을 돌볼 줄 알아야 합니다. 셀프 레스큐 교육과정에서는 스쿠버 다이빙 중 긴급 상황이 발생했을 때 나 자신을 돌보는 방법을 배울 뿐 아니라 버디를 도울 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 안전한 다이빙을 하기 위해서 내가 지켜야 할 것들 다이버에게는 스쿠버 다이빙을 시작하기 전에 중요하게 해야 할 일들과 해서는 안 되는 일이 있습니다. 예를 들어 알콜성 음료나 약물을 다이빙 전에 먹지 않는 게 좋습니다. 저녁에 술을 한 잔 할 수 있지만, 다음 날 다이빙을 할 생각이 있다면 8시간 전에는 알코올 섭취를 완전히 금하는 것이 좋습니다. 다음날 당신의 몸상태가 다이빙을 할 수 없는 상태라면 당신의 팀에 폐를 끼칠 수도 있고 상태가 너무 안 좋으면 담당강사..